作為男士要盡量拒絕一下四種食物，可以遠離陽痿用犀利士5mg的危害:
第一：肥肉
大口吃肉也許很陽剛，可事實正相反。紅肉(牛肉、熏肉、香腸、午餐肉)讓你無法剛強。飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄，包括輸送血液至性愛部位的血管，充血不充分，如何高舉?何況這些都是細小的血管，最容易堵塞。
第二：高脂牛奶
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第三：精面粉
白面包、糖果吃起來味道不錯，可如果從營養角度來看，就不是這回事了。在全麥加工成精面包的過程中，鋅元素會損失四分之三，而對於怎麼的培養和生殖的健康，鋅恰恰是至關重要的。人體中鋅儲量最高處也是在攝護腺，一份高鋅含量的飲食有助於防止攝護腺增生。
第四：黃豆
黃豆除了富含蛋白質，還有降低膽固醇的功效，對身體很有益。但近期的相關研究：黃豆是一種含有雌激素特質的食品，過量攝入會提高機體雌激素水平，因而影響到男性性征。不過不要矯枉過正，要注意是“過量”，只要不是每天大量的攝入，是不會過量的。
男性陽痿用犀利士5mg的症狀是什麼。
1、陽痿用犀利士5mg的主要症狀是陰莖不能完全勃起或勃起不堅，以至於不能圓滿進行正常的性生活。
2、年青人由於與性夥伴情感交流不充分或性行為習慣不統一，而出現焦慮和急躁並伴有陽痿用犀利士5mg。
3、陽痿用犀利士5mg雖然頻繁發生，但於清晨或自慰時陰莖可以勃起並可維持一段時間，多是由心理因素引起 。
4、陽痿用犀利士5mg持續存在並不斷進展，多為器質性病變所引起。
溫馨提示：我們需要注意陽痿用犀利士5mg這種疾病的出現，平時大家應該注意這種疾病的發展，大家日常中要注意自己的飲食要點，合理的進行保健身體，平時也要注意一些調節方式，合理的進行飲食，不要吃油膩的食物，也要注意豆制品的選擇。
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