秋季是人們大補的季節，有很多食物都可以起到壯陽的作用，下面簡單說說男人秋季養生壯陽食療。
1、秋季應多吃黏滑食物。凡此類有膠性的黏滑食物，均含膠原蛋白及精氨酸，都有滋陰壯陽作用。常見如魚貝類：黃蟮、甲魚、泥鰍、鯽魚、牡蠣、海貝、黃魚、墨魚等。
2、按照中醫以形補形的原理，男士可適當補充動物的鞭（如鹿鞭、狗鞭、馬鞭、牛鞭等各種動物的生殖器官），以及雞子、羊睪、豬腎、鹿腎、鹿血等。還有蠶蛹、蜂蛹、蛇、田雞等也是不錯的食療補品。
3、應多吃含鋅食品。含鋅食品有利男性健康。因為鋅能提高精子品質，並與男性新陳代謝、生長發育以及其它多種生理功能關系極為密切。在男性精液裡含有大量的鋅，體內鋅不足，會影響精子的數量與品質。多吃富含鋅的食品（牡蠣、蝦、蟹、海魚、牛肉、豆制品），還有助於預防攝護腺問題。
4、多吃含番茄紅素食品。研究表明番茄紅素是男性最需要的營養素之一，它主要能讓攝護腺更健康。諸多醫師都對這類食物元素十分推崇。這種天然類胡蘿卜素主要存在於番茄、西瓜、葡萄柚等紅色食品中，可以清除攝護腺中的自由基，保護攝護腺組織。
男性陽痿用犀利士5mg的常見症狀
陽痿用犀利士5mg表現為男性在有性慾情況下，陰莖不能勃起或能勃起但不堅硬，不能進行性交活動而發生性交困難。陰莖完全不能勃起者稱為完全性陽痿用犀利士5mg，陰莖雖能勃起但不具有性交需要的足夠硬度者稱為不完全性陽痿用犀利士5mg。
1、陰莖不能完全勃起或勃起不堅，以至於不能圓滿進行正常的性生活。
2、年輕人由於與性夥伴情感交流不充分或性行為習慣不統一，出現焦慮和急躁並伴有陽痿用犀利士5mg。
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